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Aumentar o foco no trabalho - POMODORO

As distrações da era da tecnologia são tantas que as vezes parece que nosso dia não rendeu nada.

Pensando nisso decidimos compartilhar com você uma técnica muito boa para manter o foco.


O nome dela é pomodoro, que em italiano, significa tomate, e leva esse nome porque o temporizador utilizado parece um tomate.


Na técnica Pomodoro, você usa um temporizador e trabalha intensamente por 25 minutos (com as notificações do celular desligadas e em um ambiente onde você consiga manter o foco) e descansa 5 (esse é seu tempo use-o para ir no banheiro, responder mensagens ou assistir vídeos engraçados na internet).


Dividindo seu tempo de trabalho em "pomodoros" você vai notar sua produtividade crescendo.


Uma dica pra quem gosta de utilizar aplicativos para se organizar. É o app Forest. Ele te ajuda com a organização e o foco de uma forma divertida.


Tem alguma dica de produtividade?

Deixa nos comentários pra gente.

Tenha uma BOUA semana.


#dicaBOUA